6 Manfaat Garam Himalaya yang Sangat Baik untuk Kesehatan Anda

6 Manfaat Garam Himalaya yang Sangat Baik untuk Kesehatan Anda

Di era yang modern ini, ternyata orang-orang semakin paham dan sadar akan kesehatan diri mereka sendiri. Alhasil, tidak sedikit dari mereka yang mulai beralih mengkonsumsi makanan yang lebih sehat. Salah satunya ialah penggunaan garam Himalaya.

Garam Himalaya atau yang juga disebut dengan himsalt  ini merupakan garam yang berasal dari Pegunungan Himalaya yang mana terletak di antara Nepal, Bhutan, China, India dan juga Pakistan.

Jenis garam yang satu ini tentu berbeda dengan garam dapur. Dimana, garam Himalaya memiliki bentuk Kristal yang kecil serta berwarna merah muda. Selain itu, perbedaan lain yang dimiliki oleh garam ini ialah ada pada proses pembuatannya.

Hal inilah yang membuat manfaat garam Himalaya jauh lebih baik jika dibandingkan dengan garam dapur. Salah satu manfaat yang paling ketara dari garam tersebut ialah pada manfaatnya untuk kesehatan.

Manfaat-manfaat yang bisa didapatkan tersebut dikarenakan garam Himalaya mengandung 80, 98% natrium klorida beberapa mineral seperti zat besi, magnesium, kalium dan kalsium. Dari kandungan nutrisi tersebutlah yang membuatnya memiliki beberapa manfaat seperti berikut ini.

Manfaat Garam Himalaya Untuk Kesehatan

Detoksifikasi Tubuh

Tentunya, tubuh harus mampu melakukan detoksifikasi untuk bisa mengeluarkan racun yang ada di dalamnya. kandungan 80 mineral serta elemen termasuk di dalamnya kalsium, zat besi serta kalium.

Semua kandungan mineral tersebut membantu tubuh Anda untuk mengeluarkan semua racun dan bakteri yang ada di dalam tubuh secara alami. Tentunya, manfaat garam Himalaya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Baca juga  6 Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Penyakit darah tinggi menjadi salah satu penyakit yang bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti stroke. Bagi Anda yang mengidap tekanan darah tinggi, mengkonsumsi garam Himalaya akan membantu Anda untuk menurunkan tekanan dalam darah.

Di dalam garam tersebut terkandung yodium alami yang membantu menyeimbangkan kandungan elektrolit dalam tubuh. Yodium ini juga yang membantu usus menyerap nutrisi dengan baik.

Membantu Mencegah Dehidrasi

Ternyata, meminum segelas air putih yang ditambah dengan sejumput garam Himalaya dapat membantu Anda untuk memulihkan energi setelah lelah berolahraga. Selain itu, membantu Anda untuk menambah energi serta mencegah terjadinya dehidrasi.

manfaat garam Himalaya yang satu ini disebabkan karena kandungan mineral serta elektrolit yang cukup banyak di dalamnya.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Khasiat berikutnya yang bisa Anda dapatkan dari garam Himalaya ialah membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal tersebut didapat karena garam tersebut memiliki kandungan mineral yang cukup tinggi.

Dengan begitu, keseimbangan pH dalam tubuh akan terbantu sehingga membuat kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Tentunya, ini akan mencegah tubuh Anda terserang berbagai macam virus dan penyakit.

Menyehatkan Saluran Pencernaan

Memiliki pencernaan yang sehat tentu akan membuat tubuh menjadi lebih sehat pula. Mengkonsumsi garam Himalaya akan sangat membantu menyehatkan saluran pencernaan Anda. Hal ini karena kandungan natrium yang cukup tinggi sehingga kesehatan pencernaan Anda menjadi lebih terjaga.

Membantu Mengatasi Masalah Insomnia

Tingkat stress yang tinggi ternyata membuat banyak orang mengalami insomnia. Tidur yang tidak cukup pastinya akan memunculkan beberapa penyakit lainnya serta menghambat kegiatan Anda sehari-hari.